アニマルフォトグラファーのsim（@ssiR01）です。 この記事は、このブログで紹介してきた『玄米ライフに関する記事の目次ページ』です。 その配慮としまして、『玄米ライフの目次ページ』を作ることにした次第です。 僕の玄…

玄米生活２年目のアニマルフォトグラファーsim（@ssiR01）です。 健康な食生活を目指して、白米から玄米に切り替えて生活していましたが、それに飽き足らず朝食も断捨離して１日２食にしました。 そして、１日２食生活も無事…

健康オタクのsim（@ssiR01）です。 玄米を中心とした食生活をスタートしてから１年８ヶ月が経過しました。 この間、試行錯誤という名のさまざな人体実験に取り組んできました。 その結果得られたフィジカル・メンタル両方で…

sim（@ssiR01）です。 日々の食事を３食玄米で腹８分目を食べるようにしてから、１年と半年が過ぎました。 現状でも体調は良いのですが、さらに生活の質の上げるために朝食を断捨離して、１日２食の玄米ライフに移行しました…

健康オタクのsim（@ssiR01）です。 玄米食を続けて１年ちょっとが過ぎました。たまに人体実験と称して、玄米以外の食品を食べているのですが、そのときに失敗ことを２つ書いておきます。   スーパーの弁当や惣菜…

アニマルフォトグラファーのsim（@ssiR01）です。 健康のために玄米食の生活を始めてから約１年が経ちました。 玄米には人が生きていく上で必要な栄養が全て含まれていますが、それだけでは寂しいので、この１年間、玄米食に…

３食ほぼ１００％玄米のみを食べる人体実験３ヶ月目のレポートです。 結論を先に書いておくと、満足度高いです。 玄米だけで栄養は足りる？ 「玄米だけで栄養は足りるのか？」と思う人もいるでしょうが、 マクロビオティックでは玄米…