レスポールタイプとストラトキャスターの２本のギターを持っていますが、３ヶ月以上ぶりに弦交換しました。弦高調整は調子の悪いストラトのみです。
１．フジゲンのレスポールタイプ／Fujigen NCLS-20R (LD)
（１）弦交換
１）使った弦
島村楽器のHistoryブランドです。安くて品質も問題なし。
２）テープでブリッジを固定
前回、弦交換中にブリッジが脱落して弦高が狂ってしまったため、楽器屋さんのアドバイスどおりにテープでブリッジを固定してから弦高をしました。
３）弦をペグに巻くときの注意
今回、６弦をペグの間隔 2.5個分の余分の長さをとって巻き始めたら、巻が厚くなってしまいました（５〜６巻くらい）。
次回、ペグ2個分以内を目安にします。ストラトは〜2.5個分でちょうど良かったです（３巻くらいになる）。
（２）指板のオイル清掃
使っているオイルは島村楽器ブランド「History」のものを使っています。コスパいいですよ。
（３）金属部、弦の注油・拭き取り
島村楽器の店員さんに勧めてもらったフィンガーイーズのオイルを使っています。スプレータイプですので、弦に吹き付けやすいですね。
（４）ラッカー塗装部のギタークロスによる拭き取り
ギタークロスも島村楽器ブランドのヒストリーのものを使っています。洗濯して繰り返し使えます。
２．Fender Japan のストラトキャスター ST62-TX (SBL)
（１）弦交換
DAddarioのライト・ゲージを使っています。これも安価で品質も問題なし
（２）弦高調整
最近、弾きづらいので、弦の高さを見てみると合ってないようなので、調整しました。
今回の弦高調整はブリッジのところのサドルの高さ を各弦ごとに六角レンチで調整しました。１弦〜3弦の高さが３ミリくらいと高めでしたので、目分量２ミリ以下に下げました。
今回は定規で測っていないので、正確ではありません。弦高調整用の定規の購入を検討中です。今回の調整結果が良くなかったら、さっさと買ってしまうつもりです。600円くらいでしたし。
追記：この定規買いました。使い方も簡単だし良かったですよ。
（３）指板のオイル（History）清掃
島村楽器ブランドのヒストリーを使っています。
（４）金属部・弦の注油・拭き取り
上に書いたのと同じく、フィンガーイーズを使っています。
（５）ボディとネックのウレタン塗装部のワックスがけとふき取り
ギタークロスもワックスも島村楽器ブランドのヒストリーを使っています。
さいごに
毎回、弦交換のたびに思うのですが、弦交換はマメにした方がいいですね。音も良くなりますので、練習もはかどりますから。
以上、弦交換と弦高調整でした。
